본문 바로가기
반응형

분류 전체보기453

미라클 모닝-Hal Elrod 미라클 모닝 책 내용 미라클모닝은 할 엘로드(Hal Elrod)가 저술한 책으로, 당신의 하루를 변화시킬 수 있는 아침 루틴을 소개하고 있습니다. 이 책은 하루를 좋은 시작으로 만들기 위해 아침에 6분을 투자하는 방법을 제시하며, 개인적인 성공과 행복을 이끌어내는 기적적인 아침의 힘을 강조합니다. 미라클모닝은 엘로드의 경험에 기반하여 개발된 아침 루틴으로, 다섯 가지 핵심 요소로 구성되어 있습니다. 첫 번째로는 "일어나기 전에 긍정적인 생각을 갖는 것"입니다. 책에서는 긍정적인 어조와 자기 선언문을 활용하여 마인드셋을 강화하는 방법을 소개합니다. 두 번째로는 "운동"입니다. 단 몇 분 동안의 운동으로도 신체와 두뇌의 활성화를 도모할 수 있으며, 이는 하루를 에너지 넘치게 시작할 수 있는 요소입니다. 세 .. 2023. 6. 21.

티스토리툴바